yemek tarifleri oktay usta
Üye Adi   Şifre Şifremi unuttum   Üye olmak istiyorum
[Siteyi Tavsiye Et]


Ýl il iftar vakitleri

camween.com

yemek tarifleri
 kaşarlı tavuk köfte
 KIYMA SOSLU PİLAV
 DİYET LAHANA ÇORBASI
 ELMALI VE VİŞNELİ PASTA
 Frambuazlı Muhallebi
 Çiftlik Kebabı
 Mahluta Çorbası
 Çiftlik Çorbası
 MENENGİÇLİ BATIRIK
yemek tarifleri
 þifalý bitkiler
 Oktay Usta
 webcam
 Yemek Tarifleri
 oktay usta
 Ramazan Özel
 web cam
 poþet
Sitenize yemek tarifleri ekleyin
Gelişmiş arama

Hücrelerinizi incirle yenileyin
İncirin, içerdiği yüksek oranlardaki protein, vitamin ve minerallerle hücrelerin yenilenmesini sağlayan bir besin olduğu bildirildi.

Amerikan Diyetetik Derneği'nin Denizaşırı Ülkeler Türkiye Temsilcisi Diyetisyen Selahattin Dönmez, tazesinin yaz aylarında, kurusunun ise her zaman bulunabileceği incirin, özellikle sindirim sistemi için çok faydalı bir meyve olduğunu söyledi.

İncirin, içerdiği yüksek oranlardaki protein, vitamin ve minerallerle hücrelerin yenilenmesini sağlayan bir besin olduğunu belirten Dönmez, "İncir, lif deposudur ve gut hastalığını iyileştirici bir enzim olan fisin içerir.

Ayrıca çok hafif bağırsak çalıştırıcı özelliği olduğu da bilinmektedir. İncirin anti-kanserojenik etkisi üzerinde de çalışmalar bulunmaktadır" dedi.

Sağlıklı sinir sistemi için şart!
Dönmez, Japonya'da yapılan bir araştırmanın deri altında tümör geliştirilmiş farelere enjekte edilen incir özünün, tümörleri 11 günde yüzde 39 oranında küçülttüğünün tespit edildiğini ifade ederek, "Ayrıca kemik sağlığı, kan pıhtılaşması ve sağlıklı sinir sistemi için gerekli kalsiyumun en yoğun bitkisel kaynağı olduğu bilinmektedir.

Anında enerji sağladığı ve krampları engellediği için sporcular için oldukça faydalı bir besindir. Özellikle kuru incir, demir ve potasyum açısından besin değeri yüksek bir meyvedir" diye konuştu
"İncirin sakinleştirici özelliği bulunuyor"

İncirin, içerdiği bazı asidler dolayısıyla doğal bir sakinleştirici özelliği taşıdığını da vurgulayan Dönmez, şunları kaydetti:
"Besin değeri yüksek bir ürün olan kuru incir, kolay sindirilebilen fruktoz ve glikoz içerir. Protein miktarı birçok kuru meyvenin iki katından daha fazladır.

Diğer meyvelerle karşılaştırıldığı zaman kalsiyum, bakır, magnezyum, potasyum ve kükürt bakımından birinci, enerji, pantotenik asit, riboflavin, tiamin ve piridoksin bakımından ikinci sırayı aldığı görülmektedir. İncir, içeriğindeki pektin nedeniyle, bağırsaklarda toksik maddelerin atılması, kandaki kolesterol düzeyinin düşürülmesi gibi yararlar sağlamaktadır."

Dönmez, daha olgunlaşmamış incirlerin oda sıcaklığında ve doğrudan güneş ışığı almayan bir yerde, olgun incirlerin ise buzdolabında saklanması gerektiğini belirterek, taze incirin ara öğünlerde veya salataları lezzetlendirmek için kullanılabileceğini ve kahvaltıda da tüketilebileceğini vurguladı.

Tüm Haberler

» Kanser hastalarına müjde!
» Hastanedeki faturayı hasta kontrol edecek
» Da Vinci ile kanser ameliyatı
» Üç kişiden birinin tansiyonu yüksek
» Ramazana özel diyet önerileri
» Foton Kuşağı 2012demi başlıyor?
» Ahmet Maranki: Hamilelikte Kaçınılması Gereken Bitkiler
» Ahmet Maranki: Kurum Üzüm Yiyiniz
» Ahmet Maranki Depresyon için ilk kez açıklıyor...
» Dr. M. Ender Saraç tan selülit için tavsiyeler
» Kozmik Maranki Salatası
» Ahmet Maranki Bu Sabah Show Tv de...
» Stres, saç egzamasını artırıyor
» Oktay Usta dan püf noktaları: Mutfakta israfı önlemem için ne yapmalı?
» Grip, dirençsiz kişilerde zatürreye dönüşebiliyor
» Ne kadar yoğrulsa da çiğ köftedeki parazit ölmüyor
» McDonald s tan korkuç itiraf
» Tarçın ve kırmızı biber kanseri önlüyor
» Bebek bekleyen annelere beslenme önerileri
» Seyahat edenler dikkat.. Turist ishali nedir?
» Şifalı bitki mi? Zehir mi?
» En sağlıklı yumurta pişirme yöntemini açıklıyoruz!
» Bu kahve bildiğiniz kahve değil!
» Her vejetaryen beslenen sağlıklı besleniyor mu?
» Ahududu (Ağaç çileği -Frambuaz)
» Yemeklerde ihmal edilen mücizevi bir besin!
» Bir hormon seviyesi depresyonu haber veriyor!
» Hücrelerinizi incirle yenileyin
» Maranki den Akne Tedavisi
» Şeker hastalarına mucize formül !!
» Uyku sonrası ağrılar neyi gösterir?
» Dr. Ender Saraç tan zayıflama önerileri
» Zayıflatan Bitkiler: Kekik
» Zayıflatan Bitkiler: Biberiye
» Zayıflatan Bitkiler: Yeşil Çay
» Zayıflatan Bitkiler: Mate Yaprağı
» Aman gözlere dikkat!
» Kalbin en büyük dostu Balık yağı
» Terliyor musunuz?
» Hangi vitamin hangi gıdada?
Diyet zayıflama sağlık haberleri
2009-02-03
Levitra kaufen Sildenafil kaufen Viagra preis Propecia viagra bulgarien levitra generika Lida Daidaihua dapoxetin 60mg sildenafil preise Viagra Oral Jelly Levitra preis viagra pille kamagra 100mg kamagra kaufen Cialis preis Kamagra Brausetabletten Levitra Kaufen Viagra Gold Kamagra preise Viagra rezeptfrei Propecia kaufen Cialis rezeptfreis
Sebze Yemekleri Yumurta Yemekleri Tavuk Yemekleri Et Yemekleri Zeytinyağlilar Kebaplar Balik Yemekleri
Pilavlar Yöresel Yemekler Çorbalar Makarnalar Köfteler Kekler - Pastalar Hamur İşleri
Dolmalar Yahniler Mezeler Reçeller - Marmelatlar Salatalar Tatlilar Soslar